湖南法治报讯（通讯员 李小阳）10月17日，宁远县中医医院走进县公安局，开展了一场“重视心理健康——拥抱阳光心态”的心理健康知识讲座，近百名民辅警现场聆听。

讲座由永州市名中医、宁远县中医医院主任医师李胜才主讲。他紧扣当前工作的职业特点，以通俗语言从六个方面展开：阐释“健康是生理、心理、社会适应的完好状态”，强调心理健康的基石作用；心理健康的现状；常见心理问题及成因，从生物、社会、个人性格等方面剖析心理问题根源；说明及时调适对提升效率、维护健康、预防疾病的重要意义；分享情绪管理、认知重构、呼吸放松、压力管理、科学时间管理等实用技巧；结合中医“情志致病”理论，讲解情志相胜法、饮食、穴位按摩及传统运动太极拳、八段锦等特色调适方法。

互动环节，治未病体检科医护人员为与会人员提供青山耳穴、刮痧等中医特色技术服务，助力大家调理身体状态。

此次讲座兼具专业与实用性，既厘清了心理健康认知，又介绍了可直接运用的调适技巧。大家纷纷表示将把所学知识运用到工作和生活中，以更健全身心状态投入到工作中，守护辖区平安。

下一步，县中医医院将持续发挥中医药特色优势，深化与各单位合作，开展更多形式多样、内容丰富的健康科普讲座，为全县干部职工身心健康保驾护航。

作者：李小阳

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来源：湖南法治报